La dieta chetogenica, o dieta keto, è un regime alimentare che ha guadagnato popolarità per la sua efficacia nella perdita di peso. Questa dieta si basa su un alto consumo di grassi (60-80% delle calorie totali), un moderato consumo di proteine (circa il 20%) e un basso consumo di carboidrati (circa il 10%). Per chi […]
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Author: Melany Alteri